Kebiasaan sepele namun sangat berbahaya merukak otak

Seperti yang Anda ketahui, otak adalah salah satu bagian tubuh yang paling penting bagi manusia. Banyak hal yang secara sadar maupun tidak sadar fungsinya telah dilakukan oleh perintah dari otak. Selain itu sebagai pusat dari sistem syaraf, syaraf yang ada di dalam otak sudah melebihi 100 milyar banyaknya yang masing-masing dari syaraf tersebut terhubung satu sama lain melalui sekitar 10 ribu syaraf lainnya. Karena itulah bisa dilihat bahwa otak memang sebuah organ yang sangat penting, sebab itulah sebisa mungkin Anda harus menghindari kebiasaan sepele
yang membuat otak rusak yang sayangnya jarang diketahui oleh orang sebelumnya.

Fungsi dari Otak yang Penting bagi Pengendalian Tubuh

Sebelum mengetahui kebiasaan sepele yang membuat otak rusak maka lebih dahulu Anda harus melihat fungsi dari otak yang penting bagi tubuh tersebut. Mungkin Anda tidak menyadarinya bahwa sesungguhnya saat tubuh sedang bergerak atau ingin melakukan gerakan tertentu, hal tersebut dapat terjadi atas perintah yang dikirimkan dari otak. Selain itu ada banyak gerakan tubuh yang secara tidak sadar dilakukan yang perintahnya juga dikirimkan secara otomatis dari otak seperti berdetaknya jantung. Dalam hal yang berhubungan dengan psikologi, otak juga berpengaruh dalam hal pengaturan emosi Anda, selain itu ingatan Anda juga disimpan di dalam otak. Terlihat jelas bahwa fungsi dari otak memang sangat penting bagi berbagai aspek dalam tubuh. 

Kebiasaan Sepele yang Membuat Otak Rusak Namun Tidak Disadari

Sesungguhnya banyak hal-hal yang sering Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari yang terlihat sepele namun ternyata dapat mengakibatkan kerusakan pada otak, seperti berikut:

1. Tidak memakan sarapan: entah karena memang sudah terbiasa ataupun karena tidak punya waktu untuk memakan sarapan, namun ternyata hal ini dapat memicu kerusakan otak Anda. Hal itu disebabkan karena otak kekurangan nutrisi yang seharusnya dapat diperoleh pada saat sarapan. Dengan kadar gula yang menurun maka otak tidak dapat melakukan fungsinya dengan baik karena itulah Anda akan merasa lemas oleh kurangnya glukosa yang dibutuhkan oleh otak.

2. Terlalu banyak makan: ternyata suplai makanan yang terlalu banyak pun tidak baik karena pembuluh darah dapat menjadi keras dan bila terjadi dibagian otak akan menyebabkan penurunan mental sehingga otak rusak.

3. Menghisap rokok: kebiasaan sepele yang membuat otak rusak ini memang sudah diketahui oleh hampir semua orang, sayangnya masih saja banyak orang yang tidak peduli dengan adanya banyak kandungan beracun dalam rokok yang dapat merusak otak. 

4. Terlalu banyak makan gula: tubuh yang diberi asupan gula terlalu banyak maka akan menyerap protein lebih sedikit. Akibatnya nutrisi yang sebenarnya sangat dibutuhkan dalam perbaikan serta pengembangan otak tersebut akan berkurang sehingga memicu kerusakan pada otak.

5. Polusi di udara: mungkin masih banyak dari Anda yang tidak menghiraukan polusi yang ada di sekitar terutama polusi udara. Padahal saat anda terlalu banyak menghirupnya maka kandungan oksigen dalam otak menjadi berkurang sehingga menyebabkan kerusakan otak yang cukup berbahaya.

6. Kurang bercakap-cakap: memang ada sebagian orang yang pendiam, namun ternyata hal ini dapat menjadi kebiasaan sepele yang membuat otak rusak karena bercakap-cakap ternyata juga diperlukan agar sel-sel dalam otak terus dibuat aktif. Jika orang jarang bercakap-cakap sel-sel tersebut akan perlahan-lahan mati yang tentunya akan membuat otak menjadi rusak, karena itu lebih baik untuk berdiskusi masalah intelektual sesekali.

Inilah cara menghilangkan cemas dan stress menggunakan teknik jepang kuno

Cara atasi cemas dan stres. Foto

BeritaU - Stres dan cemas bukan hal yang aneh lagi, yang bisa kita temui di era teknologi dan serba cepat ini. Banyak sekali penyebabnya, bisa karena pekerjaan, kisah asmara, hingga urusan rumah tangga.

name="more" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-stretch: inherit; line-height: 22.3999996185303px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Untuk mengatasi stres bisa dengan berbagai cara, baik itu modern dengan pengobatan dan terapi. Atau secara tradisional, dengan cara meditasi, beribadah, atau menyendiri. Stres juga bisa menyerang siapa saja.

Ya, stres kini tidak hanya ditemui mereka yang sudah beranjak dewasa saja. Bahkan anak-anak dan remaja bisa terserang stres dan cemas ini, dengan alasan yang berbeda juga. Selain tehnik modern dan tradisional, Anda juga bisa menghilangkan stres dengan tehnik kuno dari Jepang ini.

Jari-jari Anda bertanggung jawab untuk berbagai macam emosi, dan Anda dapat mengendalikannya dengan melakukan tekanan pada titik tertentu.

Ibu jari bertanggung jawab untuk segala macam mual sehingga Anda dapat memanipulasi dengan latihan.

Jari telunjuk bertanggung jawab untuk rasa takut, dengan melakukan latihan ini, maka akan menghapus rasa takut yang Anda miliki.

Jari tengah Anda untuk rasa marah.

Jari manis tangan Anda bertanggung jawab untuk kesedihan

Jika Anda memiliki stres, maka jari kelingking Anda bertanggung jawab atas keadaan tersebut.

Sistem kompleks dari struktur energi, bisa Anda 'manipulasi,' sehingga jika ada perubahan mendadak, tubuh bereaksi dengan baik. Emosi juga
dijalankan melalui berbagai organ, dan jari-jari Anda adalah salah satu 'remote controlnya.'

Cara latihan gampang, berikut penjelasannya:

1. Jempol: Anda harus menahan jempol Anda dengan satu tangan, sambil menghirup dan menghembuskan napas. Lakukan untuk bagian kanan dan kiri Anda secara bergantian.

2. Jari telunjuk: Lakukan tiga napas yang dalam dengan menggenggam jari telunjuk Anda. Genggang jari Anda sepenuhnya. 

Anda harus melanjutkan proses yang sama untuk semua jari. Menggengam sambil bernapas 3 sampai 4 kali. Anda akan merasakan sensasi yang berbeda setiap kali Anda memegang dan bernapas.

Tidak ada salahnya untuk mencoba bukan....

Agar tidak batal puasa saat berhubungan intim saat Ramadan

Puasa Ramadhan adalah sebuah ibadah untuk menahan hawa nafsu dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Sekilas hal ini dapat membuat hubungan intim pasangan suami isteri pun menjadi seperti dilarang. Akan tetapi, sebenarnya tidak demikian. Pasalnya larangan ini hanya berlaku ketika terbit fajar hingga terbenam matahari atau di waktu siang saja. Oleh sebabnya, setelah waktu berbuka pasangan suami isteri pun bebas untuk melangsungkan hubungan intim.

Pasangan Muslim

Akan tetapi, di bulan puasa tentu akan terjadi sebuah penurunan pada libido. Hal ini disebabkan energi yang ada pada tubuh manusia pun pastinya berkurang karena proses puasa dan cenderung hal ini berdampak pada hasrat untuk bercinta. Anda pun tentunya harus memahami akan adanya hal ini jika pasangan anda tidak terlalu semangat untuk melaksanakan hubungan intim dengan anda. Oleh sebabnya jangan pernah untuk memaksakan kehendak anda untuk bercinta karena hanya akan berdampak pada ketidakpuasan anda dalam melakukan hubungan intim tersebut.

Mengenai kapan anda bisa melangsungkan hubungan ini, disarankan untuk melaksanakannya setelah anda selesai beribadah sholat sunat
Taraweh, alasannya tentu saja karena waktu ini, anda pun tidak banyak lagi kegiatan yang berhubungan dengan ibadah, dan merupakan waktu untuk anda tidur atau berisitirahat.

Pada waktu ini juga anda tentu tidak terlalu banyak memikirkan hal yang lain atau bisa dibilang tengah dalam keadaan santai. Dan keadaan ini dapat membuat anda lebih menikmati hubungan intim anda. Lebih dari itu, setelah waktu berbuka atau dari magrib hingga Isya kebiasaannya masih banyak urusan yang perlu dilakukan jadi kurang bagus untuk bercinta.

Mengenai rentang waktu yang bisa anda gunakan untuk bercinta sendiri bisa dibilang cukup lama, yakni hingga waktu sahur tiba. Jika anda nekat melakukannya ketika adzan telah berkumandang, hubungan itu pun menjadi haram untuk dilakukan dan bisa membatalkan ibadah puasa anda.

Kemudian disarankan untuk bercinta dalam waktu tidur karena waktunya lebih panjang dan tentunya anda pun bisa menikmati waktu bercinta anda. Ketimbang anda bercinta setelah sahur, karena waktunya yang pendek bisa membuat anda melakukan hubungan intim yang instan.

Oh ya, hal yang terpenting adalah setelah berhubungan intim, jangan lupa untuk melaksanakan mandi junub. Karena selain sholat bisa tidak sah, puasa pun bisa batal dikarenakan anda lupa mandi junub setelah bercinta.

Hati-Hati Membeli Rumah Baru,Ada Hantu Bocah Seperti Kisah Ini

 Seorang ibu rumah tangga asal Liverpool, Inggris, mengalami ketakutan yang hebat hingga akhirnya membuat ia harus meninggalkan rumahnya, ketika ia melihat gambar sesosok hantu anak kecil yang muncul di belakang gambar anaknya.

Lekeisha Davis, 26, yang telah tinggal selama 3 tahun di rumah angker ini bersama kedua anaknya, seolah menghidupkan kembali momen mengerikan yang pernah dilaporkan banyak terjadi pada masa lalu di daerah tersebut.

Rumah berhantu ini berlokasi di Pickwick Street, Toxteth, dan kini masuk dalam daftar sewa di sebuah situs properti Rightmove. Dalam keterangan yang disertakan oleh pihak Rightmove, mereka menuliskan bahwa rumah ini sebagai rumah yang penuh dengan aktivitas paranormal, demikian seperti yang dilansirLiverpool ECHO.

Photo: Liverpool Echo/Lekeisha Davis

Meskipun Lekeisha kini sudah tidak lagi menempati rumah angker itu, namun ia membagikan beberapa pengalaman menakutkan saat menempati rumah tersebut. Dan salah satu bukti kejadian menakutkan yang terakhir kali ia alami adalahpenampakan hantu anak kecil yang muncul di belakang foto anaknya.

"Jika Anda melihat foto ini, Anda akan melihat seperti ada anak kecil di latar belakang. Dia menghadap dinding," ungkap Lekeisha.

"Itu sangat menakutkan karena saat itu hanya ada saya dan anak saya saja di rumah. Tidak ada orang lain di sini."

Lekeisha menjelaskan, ia telah menduga ada sesuatu yang menakutkan tentang rumah itu saat pertama kali mereka menempatinya. Tapi ia tidak pernah membayangkan jika aktivitas paranormal yang terjadi, jauh lebih mengerikan dari apa yang ia pikirkan sebelumnya.

"Saya selalu percaya pada hantu, mungkin mereka ingin memberitahukan kepada saya tentang keberadaan mereka," jelasnya.

"Saya tidak akan pernah tidur di kamar saya sendiri di rumah itu karena saya selalu merasa gelisah di sana, dan saya tidak suka akan hal itu."

"Rumah itu sangat dingin. Dan sekarang saya menyadari bahwa mungkin karena berhantu."

Ahli paranormal lokal, Tom Sleman, mengklaim bahwa ada banyak sekali laporan yang datang selama kurun waktu 135 tahun di berbagai rumah di jalan tersebut. Berbagai kejadian fenomena supranaturalseperti poltergeist dan penampakan hantu telah banyak dirasakan dari generasi ke generasi oleh penduduk lokal.

Dia mengatakan bahwa, beberapa hantu bahkan telah melakukan tindakan kekerasan seperti mengangkat seorang wanita keluar dari tempat tidurnya, dan ada juga mengguncang rumah warga begitu banyak bahwa salah satu penyewa pikir itu akan runtuh.

"Ada cerita yang paling fenomenal tentangpoltergeist yang pernah terjadi di Jalan Pickwick pada tahun 1880-an," kata Tom.

"Semua ini pasti memiliki keterkaitan yang sangat erat soal gangguan dari makhluk halus yang telah banyak terjadi di sana. Seperti halnya kisah dari rumah nomor 69, yang dulu dihuni oleh Nyonya Euphemia Nimlock, ketika ia mengalami gangguan yang sangat mengerikan."

"Ia sering terangkat dari tempat tidurnya dan terbanting tanpa ada siapapun di sana yang melakukannya. Sedangkan tetangganya, Ismael Jones, yang berada di rumah nomor 70, sering merasakan guncangan yang hebat dan merasakan rumahnya seperti akan runtuh."

Sedangkan bagi Lekeisha, rumah yang kini telah masuk daftar sewa tersebut merupakan rumah pertama yang ia tempati. Ia menganggap bahwa ini telah menjadi pengalaman hidupnya yang paling menakutkan.

"Pada satu kesempatan, putri saya, Mikiela, berteriak dan menjerit memanggil saya. Dan ketika saya pergi ke lantai atas untuk melihatnya, dia berkata ada seseorang yang telah membanting dirinya, menutup pintu dan membuatnya takut," ungkap Lekeisha.

"Di waktu yang berbeda, ibu dan kakak saya berada di sana dan telah melihat sebotol Lucozade terbang melintasi ruangan dengan sendirinya."

"Bagaimana jika Anda mengalami hal-hal semacam ini bersama-sama, bagi saya ini tidaklah mudah tinggal di rumah seperti itu, jadi saya memutuskan untuk pindah."

Pohon Sidratul Muntaha yang Tumbuh di Langit Misteri Dan Kisahnya

Sidratul Muntaha merupakan sebuah pohon bidara yang sangat tinggi, tumbuh di langit ke enam dan menjulang hingga langit ke tujuh. Di pohon ini lah Nabi Muhammad bertemu Allah SWT saat menjemput perintah shalat pada peristiwa Isra’ Mi’raj. 

Konon pohon inilah yang menandai akhir dari langit dan menjadi penanda batas dimana makhluk tidak dapat melewatinya. Dinamakan sidratul muntaha (pohon puncak), karena ilmu malaikat puncaknya sampai di sini. Tidak ada yang bisa melewatinya, kecuali Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. 

Mengenai Sidratul Muntaha, banyak ulama yang menyodorkan berbagai pendapat. Hadist dari Ibnu Abbas (Radi Allah Anhu) mengatakan bahwa beliau mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menjelaskan tentang Sidratul Muntaha. 

Nabi Muhammad mendeskripsikan bagaimana perjalalannya ke Sidratul Muntaha yang ditemani oleh Malaikat Jibril. Ia menceritakan bagaimana keadaan Sidratul Muntaha namun tidak bisa menggambarkan keindahannya dengan rinci karena hanya Allah SWT yang maha tahu. Pandangan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam tidak melebihi batas yang diizinkan. Ini menunjukkan bagaimana adab beliau saat menjadi tamu Allah SWT. 

Di sana Nabi Muhammad melihat berbagai kejadian yang luar biasa. Beliau melihat surga, melihat neraka dan melihat kejadian gaib pada malam isra miraj. Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda

Quote:

Ketika saya dimi’rajkan ke langit ke tujuh, saya diajak ke sidratul muntaha,… ketika pohon ini diliputi perintah Allah, dia berubah. Tidak ada seorangpun manusia yang mampu menggambarkannya, karena sangat indah. (HR. Abu Ya’la Al-Mushili 3450 dan dishahihkan Husain Salim Asad).

Nabi Muhammad SAW menggabarkan sekilas dalam beberapa hadist yang jika dirangkum menyebutkan bahwa Sidratul Muntaha adalah pohon yang terbuat dari emas seluruhnya. Beberapa dahan yang terbuat dari zamrud, ada juga yang dari ruby. Dari akarnya keluar dua sungai luar dan dua sungai dalam, Adapun dua yang dalam itu ada di surga sedangkan dua yang di luar itu adalah Nil dan Eufrat. Pohon ini mengukur jarak seratus lima puluh tahun perjalanan dari kaki ke puncaknya. 

Nabi Muhammad SAW juga menggambarkan bahwa daun Sidratul Muntaha menyerupai telinga gajah, dan mereka sangat besar: Satu dahan saja dari mereka akan menutupi seluruh dunia. Buahnya berbentuk seperti kendi air. Seluruh pohon yang ditelan oleh cahaya. Pohon ini dikelilingi dan dipeluk oleh banyak malaikat di atasnya. Malaikat Jibra'il juga memiliki tempatnya pada cabang-cabang pohon ini, dan itu adalah cabang yang terbuat dari zamrud hijau

Selain itu, juga tersembur sebuah pegas di bawah pohon itu. Malaikat Jibril mengatakan kepada Nabi Muhammad SAW bahwa pegas tersebut itu bernama Salsabil. Ini adalah sumber dari dua air, satu adalah Kawthar (Kelimpahan); yang lain adalah Rahma (rahmat). Kedua sungai mengalir sebelum gerbang Garden. Musim semi Salsabil adalah sumber dari perairan ini.

Dikatakan pula bahwa Nabi Muhammad Shallallahu Alaihi wa Sallam telah melihat Allah yang berupa cahaya. Di Sidratul Muntaha ini Nabi Muhammad Shallallahu Alaihi wa Sallam mendapatkan perintah salat 5 waktu.

Dari beberapa hadist bisa menyimpulkan gambaran Sidratul Muntaha :
Sidratul muntaha bentuknya pohon, layaknya pohon bidara. Sama nama, namun beda hakekat.

Pohon ini berada di atas langit ketujuh. (Menurut kisah Isra Mi'raj)
Pohon ini sangat besar, hingga ketika penunggang kuda hendak melintasi bayang-bayangnya, dia membutuhkan waktu 100 tahun baru bisa sampai ke ujung.

Sidratul muntaha memiliki duan dan buah
Daun sidratul muntaha seperti telinga gajah, dan buahnya seperti kendi yang sangat besar.

Terdapat laron-laron dari emas di sana.
Diliputi dengan perintah Allah, hingga warnanya berubah.
Pohon sidratul muntaha sangat indah, hingga tidak ada manusia yang mampu menggambarkan keindahannya.

Di dekat sidratul muntaha terdapat surga
Deskripsi tentang Sidratul Muntaha dalam hadits-hadits tentang Isra Mi’raj tersebut hanyalah berupa gambaran (metafora) sebatas yang dapat diungkapkan kata-kata. Hakikatnya hanya Allah yang Maha Tahu. Ya Rab, berikan kami kekuatan istiqamah dan masukkan kami ke dalam surga-Mu dengan rahmat-Mu.

Hantu Penunggu Toilet Yang Terkenal

Cerita seram memang selalu jadi favorit masyarakat. Beberapa mitos yang berkembang di masyarakat memiliki tujuan tertentu, seperti untuk menakuti anak-anak atau memang benar-benar pernah terjadi. Seperti halnya dengan cerita hantu penunggu toilet.

Konon, hantu-hantu ini merupakan penjaga toilet dan kamar mandi. Mereka akan menampakan diri kepada siapa saja yang masuk ke toilet atau kamar mandi. Beberapa dari mereka bahkan dikabarkan suka mengambil jiwa seseorang.

Penasaran bagaimana kisah hantu penunggu toilet? Berikut beberapa kisah hantu penunggu toilet paling menyeramkan yang akan membuat Anda ogah masuk toilet lagi.

5. Mister Gepeng

Mitos tentang Mister Gepeng sangat terkenal pada tahun 90-an. Konon katanya. Mister Gepeng adalah hantu dokter yang terjepit lift bersama dengan kopernya yang berisi banyak uang. Dengan menelepon 777777, kita dapat meminta uang pada Mister Gepeng, uang tersebut bisa kita ambil keesokan harinya di lubang toilet sekolah sambil melangkah maju, mundur, kiri dan kanan. Mitos dari toilet orang Indonesia ini memang sedikit menggelitik.

4. Baby Blue

Baby Blue adalah seorang bayi yang bisa Anda temui di kamar mandi. Cara memanggilnya adalah masuklah ke kamar mandi, kunci pintu dan matikan lampu. Berdirilah di depan kaca dan dan ulurkan tangan Anda seperti sedang menggendong bayi, lalu ucapkan "Babby Blue" sebanyak 13 kali. Jika berhasil, lama-kelamaan tangan Anda akan terasa berat. Itu artinya Babby Blue sudah hadir.

Jika sudah terasa sangat berat segeralah lemparkan Baby Blue ke dalam toilet dan flush segera, karena mungkin Baby Blue dapat mencakar Anda dan akan terlihat sesosok wanita sangat mengerikan di dalam cermin yang meminta Baby Blue dikembalikan.

3. Bloody Mary

Ada sebuah permainan atau cara untuk memanggil Bloody Mary. Caranya Anda cukup masuk ke kamar mandi, kunci pintu, dan matikan lampu kamar mandi, kemudian nyalakan keran air dan biarkan mengalir. Berputarlah 13 kali lalu menghadap cermin dan katakan "Bloody Mary" sebanyak 3 kali. Konon, Bloody Mary akan muncul dalam cermin. Beberapa orang mengatakan bahwa ia hanya akan menampakkan diri saja, tapi ada juga yang mengatakan bahwa ia akan menghantui Anda selamanya.

2. Hanako

Hanako mungkin sudah sering terdengar sebagai hantu penunggu toilet paling menyeramkan di Jepang. Banyak orang Jepang yang percaya bahwa ketika kita mengetuk pintu kamar mandi sambil berkata "Apakah Hanako-san ada di dalam sana?" lalu beberapa menit kemudian ada jawaban dari dalam kamar mandi "Ya, aku ada di dalam".

Bukan hanya itu, ada yang percaya bahwa hantu Hanako ada di dalam toilet nomor tiga pada lantai nomor tiga di sebuah bangunan sekolah. Hanako digambarkan sebagai seorang perempuan yang menggunakan rok berwarna merah dan berambut sangat pendek.

1. Reiko Kashima

Satu lagi mitos penunggu toilet dari negeri Sakura adalah Reiko Kashima. Reiko Kashima adalah sosok hantu tanpa kaki yang bergentayangan mengejar siapapun. Konon, Reiko sering menampakkan dirinya dan memberikan pertanyaan kepada korbannya. Jika sang korban tak mampu menjawab pertanyaan yang ditanyakan Reiko, korban tersebut harus rela dipatahkan kakinya.